Senam Lansia Yang Banyak Manfaatnya

Berita Terkait

• Musrenbang Tingkat Kecamatan Grabag Digelar di Pendopo Balai Desa Ketawang0
• Bupati Purworejo Tinjau Langsung Gedung Baru Kantor Kecamatan Grabag0
• Camat Hadiri Penetapan Batas Desa Harjobinangun dan Keburuhan0
• Penanaman Bersama di Area Embung Kali Lereng Duduwetan0
• Sekcam Hadiri Rakor Penanggulangan Kemiskinan Ekstrim bersama Pemerintah Daerah Kabupaten Magelang, Purworejo dan Kebumen0
• Seleksi Wawancara Calon Anggota PKD Kecamatan Grabag0
• Apel Pagi Terakhir Bulan Januari0
• Kegiatan Pelayanan Paten Grabag Sudah Kembali Berjalan Lancar0
• Konferensi Sebagai Ajang Silaturahmi dan Kebersamaan 0
• Kelompok Karawitan Mardi Laras SDN Wolojurutengah Nambangan Tampil Menawan0

Berita Populer

• Ada Perubahan Jadwal Pembentukan PPS, Calon Anggota PPS Harus Tahu
• Tanda Kebesaran Buka-Tutup
• Ikrar Halal Bihalal Keluarga Kecamatan Grabag
• SOSIALISASI APLIKASI SIKS-NG
• KEGIATAN SOSIAL KEMASYARAKATAN
• Pentas Wayang Kulit Ki Seno Nugroho di Lapangan Desa Ketawangrejo Sedot Ribuan Penonton
• TP PKK Kabupaten Purworejo Evaluasi 10 Program Pokok PKK di Desa Kedungkamal
• Tahun 2020 Kecamatan Grabag Akan Miliki Puskesmas Rawat Inap
• PENTINGNYA GIZI DAN LAYANAN KESEHATAN IBU HAMIL
• Gebyar Kampung KB Desa Bakurejo

GRABAGGAYENG   Guna tetap menjaga tubuh tetap sehat dan prima, senam di usia lansia ternyata banyak manfaatnya. senam ini juga membawa beragam manfaat. Senam ini disebut dapat membantu meningkatkan kerja jantung, sehingga orang lanjut usia bisa memiliki peredaran darah yang lebih baik. Tak hanya itu, jenis aktivitas ini juga telah terbukti dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga bisa mengurangi risiko hipertensi hingga penyakit jantung.

Menyadari hal itu, para lansia diwilayah Kecamatan Grabag secara rutin mengadakan kegiatan senam bersama, yang dilakukan seminggu sekali yaitu setiap hari Jumat yang adakan di halaman Kantor Kecamatan Grabag.

Dan hari ini kegiatan senam  berlangsung, ikut serta pula para karyawan Kantor Kecamatan Grabag yang mengikuti. Semua bergerak sesuai dengan irama music, dan yang belum hafal dapat mengikuti dari Gerakan para instrukturnya.

“Saya baru sekali ini ikut senam karena diajak sama teman, namun selesai ikut senam koq badan rasanya seger, untuk selanjutnya saya akan terus ikut”, kata Wiranto seorang pensiunan PNS asal Desa Banyuyoso, yang semasa aktif beliau terakhir dinas sebagai Kasi Tramtibum di Kantor Kecamatan Grabag.

Semoga ke depannya makin banyak lagi para peserta yang bergabung ikut senam lansia bersama karena memang banyak manfaatnya. Selain sehat juga menjalin silaturahmi.